Rückenschmerz adé! Dein Training für einen starken Rücken
Mittwoch, 19:30 Uhr
Kursinhalte und Übungen
- ausgleichendes Bewegungsprogramm
- kurzes und einfaches Cardio-Programm zur Erwärmung
- Konzentration auf die Kräftigung der Muskelgruppen Rücken, Bauch und Gesäß
- Übungen zur Ganzkörperstabilisation, zur Aktivierung der Tiefenmuskulatur und zur Verbesserung Deines Gleichgewichts
- wohltuende Dehnung der Muskelgruppen, die zu Verspannungen neigen
Erfahrene Trainer
Ronny stärkt Deinen Rücken und erarbeitet mir Dir zusammen neue Lebensqualität.
krankenkassengefördert
Attraktive Kursangebote und Preise
Du willst noch ein wenig weiter stöbern? Wir zeigen Dir, was wir noch alles für Dich bereit halten!
Kursübersicht
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